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Yoga Retreats in Portugal

Yoga-Portugal

Die Wander- und Yoga-Ferien sind Teil des Ferienprogramms in ausgewählten Hotels an der Atlantikküste Portugals. Die portugiesische Küste in Südwesteuropa und die damit verbundenen Naturereignisse in Form von Felsformationen an der Algarve sind sehenswert, Yogawochen intensivieren die Ferienzeit in Portugal. Das normale Maß an körperlicher Fitness reicht aus, um die Yogastunden durchzuführen. Dabei wird viel Wert auf abwechselnde Spannung und Entspannung gelegt. Das Aroma der Orangenblüten und die Zusammensetzung der Wellen begleiten das exklusive Yoga-Event. Yoga Retreat Portugal bedeutet, Ihre Yogapraxis Tag für Tag zu erweitern. In den Suiten Alba Resort & Spa in Portugal gibt es ein Restaurant mit Blick auf das Meer und ein reichhaltiges Frühstücksbuffet für einen guten Start in den Yoga-Tag am Strand. Für die Spaziergänge gibt es leckere Snacks, Yogakurse werden auf dem Weg in die Natur als Teil des Spaziergangs gehalten.

Das Design Hotel Estalagem für Yogafreunde

Jedes Ende ist ein Anfang, wenn Sie am Ende des Jahres erkennen, dass Sie mehr für Ihren Körper tun wollen, sind Sie im Estalagem Hotel auf Madeira in guten Händen, nicht nur an Silvester. Das angenehme Klima, die leichte mediterrane Küche und das Vinyasa Flow Yoga verbinden sich zu einem Wellnesspaket mit Mehrwert. Stress im Alltag führt leicht zu Übergewicht, im Hotel Estalagem wird der Stress durch Yoga abgebaut. Fast absichtlich sinken die Pfunde danach ab, denn die mediterrane Küche ist sehr schnell gesättigt. Die Sequenzen des Vinyasa Flow Yoga fließen und haben eine stärkende Wirkung. Die Reise zum Silvesterabend oder zu anderen Feiertagen wird zu einer neuen Energiequelle. Das beheizte Freibad ist ein zusätzlicher Sportplatz. Die am Morgen erlernten Yogastunden werden nach der Reise in das wöchentliche Tagesprogramm aufgenommen. Die Wirkung auf die besondere Atmosphäre des Hotels mit geschmackvoll gestalteten Stücken ist kein Strohfeuer mehr, sondern hält lange an. Der Stress des täglichen Lebens kann nach dem Aufenthalt und der Aufnahme von Yogaeinheiten in den Alltag leichter ertragen werden.

Mehr zu diesem und weiteren Yogaretreats in Portugal gibt es hier auf meinyogaretreat.de

Das Hotel mit dem Yoga- und E-Bike-Programm

Erkunden Sie Portugals Traumküsten auf dem E-Mountainbike mit einem lokalen Reiseleiter und nutzen Sie die Pausen zum Entspannen bei Yogaveranstaltungen. Durch die reine Meeresbrise in Portugal werden Yoga-Atemübungen sehr effektiv. Integrales Yoga umfasst nicht nur Asanas (Körperübungen), sondern auch Pranayama (Atemübungen). Die Bereitstellung von Yogaausrüstung in Form von Matratzen, weichen Kissen oder Decken ist Teil des Programms. Die Algarve ist die Speerspitze der Yogareisenden. Ausgewogene Yogastunden mit Blick auf die Algarve und anschließendes Schwimmen im Spa-Bereich der 4-Sterne-Lodge erleichtern den Ausstieg aus dem täglichen Joggen. E-Bike-Touren mit Stadtführungen durch historische Städte und Hatha Yoga mit berauschendem Meerblick gehören zum 4-Sterne-Programm des Hotels, das direkt am Meer liegt. Der Pool ist rein und raus. Auf Wunsch bietet das mehrsprachige Personal Menüs mit dem Komfort der Verwöhnung an. Vor dem Mimenü besteht die Möglichkeit, die Massage “Earth-on-Fire” zu nutzen.

Sanftes Yoga im überdachten Außenbereich bei Lissabon

In der Nähe von Lissabon gibt es Felsformationen und eine bunte Flora. Die leuchtenden Farben der Pflanzen wirken entspannend auf die Augen. Yoga-Reisende genießen den Moment, ohne an die Vergangenheit oder die Zukunft zu denken. Dies ist der ideale Weg, um mögliche Ängste abzubauen und sich mit Yoga-Übungen körperlich zu entspannen. Suiten Alba Resort & Spa helfen Reisenden, die Kraft der Atmung zu erleben. Die richtige Atmung kann nach Rücksprache mit dem Hausarzt eine befreiende Wirkung auf die Lunge haben und Atemwegserkrankungen positiv beeinflussen. Feine Sandstrände als Bühne für Yoga, nach Vini-Yoga-Übungen gibt es im Hotel mit seiner luxuriösen Atmosphäre kulinarische Köstlichkeiten aus Lissabon und seiner Umgebung. Vini Yogareisen sind besonders bei Neueinsteigern beliebt. Das Angebot an Vini Yoga Übungen ist so umfangreich, dass es sogar möglich ist, Yoga Einführungsübungen zu machen. Die Tür zur körperlichen und geistigen Regeneration ist weit offen. Innere Unruhe wird durch inneren Frieden ersetzt, meditative Stille baut Stress ab. Inspirierende Yogaeinheiten können trainiert und in den Alltag gebracht werden, um mit weniger Medikamenten zu überleben. Der Rhythmus der Wellen ist die subtile Begleitung zu den Vini Yoga Übungen des Fünf-Sterne-Hotels. Yogastunden können bei jedem Wetter im überdachten Außenbereich im Garten durchgeführt werden. Orte wie Lissabon sind nach dem Yoga-Event leicht zugänglich.

Bildnachweis:

  • https://pixabay.com/de/photos/yoga-st%C3%A4rke-menschen-frau-2587066/

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